高血圧症は、自覚症状のないもっとも怖い症状…！ [メタボリックシンドローム]
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高血圧症は、自覚症状のないもっとも怖い症状…！
こんな場合は要注意…！
●血圧が高いと言われた
●親が血圧症
●肥満傾向
●のぼせ
●めまい・立ちくらみ
●動悸
●耳鳴り
高血圧症を防ぐために…！
１、塩分の取り過ぎに注意！
２、肥満を防ぎ適正体重を維持！
３、ストレスをため込まない！
４、禁煙・飲酒は控える！
５、寒暖の急激な変化に注意！
そして、血圧はその環境・状況によって変化します。
冷たい水を飲んだだけでも…喫煙している時でも変化します。
早朝血圧症と言う症状もあります。
正しい血圧の計測は、自宅で24時に渡って計測した結果の平均値を
参考にします。
医療機関でも24時間血圧計測は可能ですが、
入院しての計測は…？
そこで、現在様々な血圧計が発売されているので参考にしてください！
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