NHKきょうの健康！ [メタボリックシンドローム]
私のメタボリックシンドロームに対する情報源は、
「ＮＨＫのきょうの健康」です。
毎回テーマは、違いますがメタボリックシンドローム関係は多いいです。
民放でもメタボリックシンドローム関係はよく放映されます。
そろれをまとめたこのブログでお伝えしてます。
メタボリックシンドローム対策には、共通項があります。
生活改善・食事制限・運動なのですが・・・やはり「はい、そうですか？」と
すぐに実行でません。
まず、血圧とコレステロールに関しては、薬で安定させる必要があります。
これは、発作への対応です。
それから中性脂肪は、自分の努力しかありません。
食べる方法の工夫だけでできることです。
家族を巻き込むことになりますが、あなたが寝込んだりすれば、
家族も大変です。
とにかく奥さんの理解を求める。
一緒にメタボリックを理解してもらう。
もしかしたら、奥さんもメタボリックかも知れません。
逆にメタボリックではなく、痩せてる人には、
またそれなりの病気を持っている可能性があります。
老いると言うことは、病気になると言うことです。
40歳に達すれば、どこかに不具合が起こります。
それは仕方ないことです。
メタボリックシンドロームの教科書
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