糖尿病予防編第2・・・20歳代後半から [メタボリックシンドローム]
20歳後半から糖尿病予備軍・メタボ予備軍は、始まるそうです。
ですが、この予備軍という言葉がいけない。
隠れ糖尿病の以前の予備軍の事態で動脈硬化が始まってることが
分かったそうである。
簡単に、ＮＨＫのその方をまとめると血管に障害があらわれる。
その時点で、医学的にも病気である。
と言うと40歳代からメタボ検診は、対象年齢の引き下げが必要である。
その隠れ糖尿病には2つの検査、空腹時と食後の2つの検査でわかる。
そのことは、全ページで説明してます。
今回は、その対策・禁煙。生活改善とメタボリックと同じであるが？
心がけて出来ることは、３度の食事を規則正しく食べることだそうです。
数値は、仕事によって変わるそうである。
肉体労働と事務わーくではことなるそです。
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