メタボリック・ダイエットの秘訣! [肥満]
メタボリック・ダイエットサプリメントが多く発売されてます。
医者の処方箋薬品で抗肥満薬というものもあります。
市販薬で、ナイシトール と言う 小林製薬から発売されているものがあります。
これが一番人気があるそうです。
しかし、ほとんどのモノが下剤的なものです。
この薬は漢方薬を錠剤化したもので、代謝や便通を
促す補助的な役割をするものです。薬を飲むだけで目に
見えて効果がでるというものではありません。
やはり、食生活の改善や生活改善がベターでしょう。
いずれにしても焦らないでください。
1日3度の正しい食事。特に朝食をメインにして、炭水化物の量を少なくすると
3ヶ月ぐらいで、かなり痩せます。
私は一時85kgが現在72Kgです。
しかし、体内脂肪は、まだまだです。
メタボリック対策のダイエットは、時間をかけることを念頭に置いてください。
運動も生活のなかでエレベーターやエスカレターを使わない癖をつけ
毎日の散歩をするように、段階を踏まえて計画的に行うことを
おススメします。
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by 過去最高記録更新中!何もしないでなぜ儲かる!?秘密の方法を限定公開中。今すぐクリック! (2010-05-12 09:17)